Twoje zdrowie zaczyna się od tego, co jesz
Polska baza produktów Low FODMAP stworzona z myślą o osobach z IBS i SIBO. Sprawdzaj poziomy cukrów, filtruj produkty i buduj bezpieczny jadłospis — w aplikacji, nie w arkuszach Excel.
Sprawdź nasze pakiety dostępu
Dieta Low FODMAP to sprawdzona metoda, która pomaga zmniejszyć wzdęcia, bóle brzucha i problemy trawienne związane z zespołem jelita drażliwego (IBS) oraz przerostem bakteryjnym jelita cienkiego (SIBO).
Wybierając produkty niskie w FODMAP, możesz:
- Zmniejszyć wzdęcia i gazy
- Poprawić regularność wypróżnień
- Ograniczyć bóle brzucha i dyskomfort jelit
- Poprawić ogólne samopoczucie i energię
Sprawdź nasze pakiety dostępu
Subskrypcja miesięczna
10 zł / miesiąc
Otrzymasz dostęp do aktualizowanej bazy produktów Low FODMAP, wyszukiwania i filtrów po kategoriach oraz poziomach cukrów. Idealna, gdy chcesz systematycznie prowadzić dietę.
Anulujesz, kiedy chcesz — bez zobowiązań długoterminowych.
Dożywotni dostęp
50 zł jednorazowo
Dożywotni dostęp do pełnej bazy produktów, porad i filtrów — bez abonamentu. Stała wiedza pod ręką, bez martwienia się o subskrypcję.
Polska baza produktów Low FODMAP
Nasza baza obejmuje setki produktów dostępnych w polskich sklepach, dokładnie sklasyfikowanych pod kątem zawartości FODMAP. Dzięki temu:
- Nie musisz zgadywać, które produkty są bezpieczne
- Otrzymujesz praktyczne informacje i porady do codziennego stosowania diety
- Oszczędzasz czas i pieniądze, unikając nietolerowanych produktów
Przykładowe produkty w bazie:
- Warzywa niskie w FODMAP
- Owoce bezpieczne dla IBS i SIBO
- Nabiał bez laktozy
- Produkty zbożowe o niskiej zawartości FODMAP
Jak dieta Low FODMAP pomaga przy IBS i SIBO
IBS – zespół jelita drażliwego
Dieta Low FODMAP zmniejsza wzdęcia, skurcze i ból brzucha u osób z IBS. Pomaga w stabilizacji flory jelitowej i redukcji dyskomfortu po posiłkach.
SIBO – przerost bakteryjny jelita cienkiego
Ograniczenie produktów wysokich w FODMAP zmniejsza fermentację w jelicie cienkim, redukując gazy, wzdęcia i biegunki charakterystyczne dla SIBO.
Co zyskujesz, kupując dostęp?
Po zakupie od razu korzystasz z aplikacji:
- Pełna baza produktów Low FODMAP
- Wyszukiwanie po nazwie
- Filtry kategorii (owoce, warzywa, nabiał…)
- Filtry po typach cukrów (fruktany, GOS, laktoza, fruktoza, poliole)
- Dostęp na telefonie i komputerze
Dla zaawansowanych użytkowników możliwość filtracji po typach cukrów:
